Willkommen zum Happy Weg
Herzlich willkommen und schön, dass Du da bist.
HAPPY WEG ist die weltweit erste Outdoor Lach-Wellness App here in Wildermieming.
Die ERSTE STATION ist auf dem Parkplatz 5 (Richtung Strassberg) dann links nach Shottergrube Parkplatz
Ich freue mich, das Projekt HAPPY WEG App nach Österreich zu bringen, genauer gesagt, auf’s schöne Mieminger Plateau. Der HAPPY WEG ist ein Lach-Wellness-Programm, das Geist, Körper und Seele berücksichtigt. Der HAPPY WEG integriert die Praxis der Lachtherapie, der positiven Psychologie mit Bewegung und Achtsamkeit. Dieses Lach-Wellness-Programm wird draußen in der Natur durchgeführt und ist nur an bestimmten Orten auf der Welt verfügbar. Wie gesagt der erste Standort ist in Österreich, Wildermieming. Du bist ein mutiger Pionier, denn hier kannst Du alle Rollen fallen und sämtliche Sorgen hinter Dir lassen!
Bitte lade zuerst die Happy Weg (Happy Trail) APP aus dem App Store oder von Google Play herunter. Dann scanne den QR-Code den Du auf der Tafel auf Station eins findest, um die Übungen auf der App zu aktivieren.
Auf dem Happy Weg gelten diese 9 Goldenen Regeln:
1. Erlaube Dir, als einfache Körperübung grundlos zu lachen
2. Lachen vortäuschen, bis man es schafft (so tun als ob)
3. Nachmachen, was ich vormache
4. Lachgeräusche simulieren
5. Bleibe neugierig und offen für jede Art von Erfahrung
6. Erlaube Dir, albern und spielerisch zu sein
7. Erlebe jeden Moment bewusst und achtsam
8. Sobald Du sehr gut, sehr gut hörst, sing Mozzarella Mozzarella Cheese mit. Das ist nämlich unser Zauberwort!
9. Die Übungen aktiv mitmachen, anstatt nur zuzuschauen.
Ich wünsche Dir, dass der Happy Weg Dich nicht nur zum Lachen, sondern vielleicht
auch ein wenig zum Nachdenken bringt und Dir ein bisschen Abstand vom Stress des Lebens schenkt.
Ich freue mich, dieses Lach-Wellness-Programm allen anbieten zu können, die ernsthaft daran interessiert sind, mehr Lachen, Lebensfreude und Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Es ist ein einzigartiges und besonderes Programm, das nicht überall erhältlich ist. Wenn Du es wirklich ausprobieren möchtest, musst Du an diesem Ort sein, um das Programm zu erfahren.
Es werden andere 8 Plätze dazukommen.
HAPPY WEG ist die weltweit erste Outdoor Lach-Wellness App here in Wildermieming.
Die ERSTE STATION ist auf dem Parkplatz 5 (Richtung Strassberg) dann links nach Shottergrube Parkplatz
Ich freue mich, das Projekt HAPPY WEG App nach Österreich zu bringen, genauer gesagt, auf’s schöne Mieminger Plateau. Der HAPPY WEG ist ein Lach-Wellness-Programm, das Geist, Körper und Seele berücksichtigt. Der HAPPY WEG integriert die Praxis der Lachtherapie, der positiven Psychologie mit Bewegung und Achtsamkeit. Dieses Lach-Wellness-Programm wird draußen in der Natur durchgeführt und ist nur an bestimmten Orten auf der Welt verfügbar. Wie gesagt der erste Standort ist in Österreich, Wildermieming. Du bist ein mutiger Pionier, denn hier kannst Du alle Rollen fallen und sämtliche Sorgen hinter Dir lassen!
Bitte lade zuerst die Happy Weg (Happy Trail) APP aus dem App Store oder von Google Play herunter. Dann scanne den QR-Code den Du auf der Tafel auf Station eins findest, um die Übungen auf der App zu aktivieren.
Auf dem Happy Weg gelten diese 9 Goldenen Regeln:
1. Erlaube Dir, als einfache Körperübung grundlos zu lachen
2. Lachen vortäuschen, bis man es schafft (so tun als ob)
3. Nachmachen, was ich vormache
4. Lachgeräusche simulieren
5. Bleibe neugierig und offen für jede Art von Erfahrung
6. Erlaube Dir, albern und spielerisch zu sein
7. Erlebe jeden Moment bewusst und achtsam
8. Sobald Du sehr gut, sehr gut hörst, sing Mozzarella Mozzarella Cheese mit. Das ist nämlich unser Zauberwort!
9. Die Übungen aktiv mitmachen, anstatt nur zuzuschauen.
Ich wünsche Dir, dass der Happy Weg Dich nicht nur zum Lachen, sondern vielleicht
auch ein wenig zum Nachdenken bringt und Dir ein bisschen Abstand vom Stress des Lebens schenkt.
Ich freue mich, dieses Lach-Wellness-Programm allen anbieten zu können, die ernsthaft daran interessiert sind, mehr Lachen, Lebensfreude und Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Es ist ein einzigartiges und besonderes Programm, das nicht überall erhältlich ist. Wenn Du es wirklich ausprobieren möchtest, musst Du an diesem Ort sein, um das Programm zu erfahren.
Es werden andere 8 Plätze dazukommen.
Lachen ist eines der wirksamsten Mittel gegen Stress, es ist gut für das Herz-Kreislauf-System, die Atemwege und das Immunsystem, lindert körperliche Schmerzen, hebt die Stimmung und lindert Spannungen im Geist und im Körper.
Lachen bringt Dich sofort in den gegenwärtigen Moment, weg von der Vergangenheit und der Zukunft und ist daher eine wunderbare Achtsamkeitsübung.
Auf diesem Weg kannst Du die positiven, heilenden Schwingungen Deines einzigartigen Lachens verbreiten. Auch wenn es unmöglich erscheint, auch wenn Du dich nicht danach fühlst, fang einfach an, es vorzutäuschen! Beginne bei jeder Lachübung einfach damit, den Klang des Lachens zu simulieren. Probiere es aus, habe keine Angst davor, es vorzutäuschen, erlaube Dir jedem freudigen Klang auszudrücken.
In diesem HAPPY WEG wirst Du die folgenden somatischen Übungen verwenden:
1. Der Einsatz von bewusstem Lachen und verschiedenen Lachübungen
2. Klatschen in die Hände
3. Kauderwelsch, Singsang, zufällige Wortspiele und Babysprache
4. Sanfte Aerobic-Bewegungen, einschließlich Tanzen
5. Schütteln, z.B. indem wir unseren eigenes und individuelles Schütteln finden
6. Freudige Atem-Übungen
7. Achtsamkeit und Meditation
Diese Techniken bewirken, uns von den nervösen Reaktionen auf Hochtouren in einen entspannten, freudigen Zustand zu versetzen. In diesem achtsamen und friedlichen Zustand können wir anfangen zu heilen und unsere alten, belastenden Lebenseinstellungen positiv zu beinflussen.
Ich behaupte nicht, dass diese Methode für jeden geeignet ist, einige mögen ihn lieben, andere nicht. Ich schlage vor, dass Du offen für die Erfahrung bleibst. Dass Du neugierig wie ein Kind bist, im Fluss und in der Gegenwart bleibst. Ich bin sicher, dass Du heute eine neue Erfahrung machen oder etwas anderes an Dir selbst entdecken wirst.
Lachen bringt Dich sofort in den gegenwärtigen Moment, weg von der Vergangenheit und der Zukunft und ist daher eine wunderbare Achtsamkeitsübung.
Auf diesem Weg kannst Du die positiven, heilenden Schwingungen Deines einzigartigen Lachens verbreiten. Auch wenn es unmöglich erscheint, auch wenn Du dich nicht danach fühlst, fang einfach an, es vorzutäuschen! Beginne bei jeder Lachübung einfach damit, den Klang des Lachens zu simulieren. Probiere es aus, habe keine Angst davor, es vorzutäuschen, erlaube Dir jedem freudigen Klang auszudrücken.
In diesem HAPPY WEG wirst Du die folgenden somatischen Übungen verwenden:
1. Der Einsatz von bewusstem Lachen und verschiedenen Lachübungen
2. Klatschen in die Hände
3. Kauderwelsch, Singsang, zufällige Wortspiele und Babysprache
4. Sanfte Aerobic-Bewegungen, einschließlich Tanzen
5. Schütteln, z.B. indem wir unseren eigenes und individuelles Schütteln finden
6. Freudige Atem-Übungen
7. Achtsamkeit und Meditation
Diese Techniken bewirken, uns von den nervösen Reaktionen auf Hochtouren in einen entspannten, freudigen Zustand zu versetzen. In diesem achtsamen und friedlichen Zustand können wir anfangen zu heilen und unsere alten, belastenden Lebenseinstellungen positiv zu beinflussen.
Ich behaupte nicht, dass diese Methode für jeden geeignet ist, einige mögen ihn lieben, andere nicht. Ich schlage vor, dass Du offen für die Erfahrung bleibst. Dass Du neugierig wie ein Kind bist, im Fluss und in der Gegenwart bleibst. Ich bin sicher, dass Du heute eine neue Erfahrung machen oder etwas anderes an Dir selbst entdecken wirst.
